Workshop MINDFULNESS

Tady a teď. Jak se ukotvit v přítomnosti. Všímavost je cesta ke zdravému a spokojenému životu. Během workshopu zjistíte, jak je možné všímavost praktikovat a co vám může přinést.

Co je obsahem workshopu?

  • Současná doba a jak se s ní vypořádat
  • Co je to mindfulness?
  • K čemu je dobrá?
  • Jak ji praktikovat – přímo na workshopu se naučíte jednoduchá cvičení
 

Lektor:

Adam Táborský založil projekt Terapie mezi stromy, kde propojuje přírodu a duševní zdraví. Zároveň působí jako psycholog v Psychiatrické nemocnici Bohnice, kde pracuje s lidmi, kteří mají hraniční poruchu osobnosti. Na Fakultě sociálních studií Masarykovy univerzity v Brně vystudoval jednooborovou psychologii. Zároveň zde vystudoval sociologii, politologii a veřejnou politiku. Během svých studií mimo jiné zavítal na University College London a Deakin University v Melbourne.

V současnosti se tématu přírody a duševního zdraví věnuje také v rámci své dizertační práce na VŠE. Od malička malička měl rád pohyb, a tak mimo přírodu své baterky dobíjí cvičením, během, otužováním a následně saunováním. Občas zajde na hodiny zpěvu, kde se také učí pokoře, protože mu donedávna byla hudba španělskou vesnicí.